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ダイエット計画27週目【目指せ-10kg】

   

どーもこんばんは。

男のダイエット27週目です。今週はひざが少し痛かったので病院いってみたら神経がやられてたみたいです。腰のあたりで刺激していたらしく暫くは激しい運動を控えるようにと。
という事で暫くはプールでのウォーキングがメインになりそうです。

最初の記事はこちら

今回はツイッター報告です。

193日目

190日目~192日目,194日目~196日目は休み。

もともと190日目あたりから膝が痛かったので様子を見て191日目までは休んでました。192日目まで痛みが引かないのでこの日に病院に。
レントゲンやらMRIをやってみたら神経を刺激してたとの事です。

15日まで様子を見て15日にもう一度病院に行って検査。そこで問題なければ、もう一度筋トレなど負荷の高いものを再開しようと思います。
それまではプールの運動で負担を少なくしていきます。DDRも暫く控えます。

 - 男のダイエット